Vous êtes professionnel du bien-être, sophrologue, réflexologue, naturopathe, masseur….Cette formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque peut être un plus dans vos pratiques : pour votre consultant, mais également pour vous.
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire reconnu pour équilibrer l’organisme et notamment permettre à celui-ci de mieux gérer les impacts du stress. Cette formation n’est pas uniquement une formation à la pratique de la cohérence cardiaque. Elle vous mettra de comprendre le mécanisme de celle-ci sur l’organisme, mais également de faire des liens entre le nerf vague, la respiration et certaines problématiques santé.
Cette formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque vous permettra, en complémentarité d’autres mesures d’hygiène de vie, de cibler et conseiller de façon sécuritaire et pointue de la cohérence cardiaque et des techniques respiratoires à vos consultants.
Public et pré-requis pour la formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque
Les formations proposées sont destinées aux personnes en reconversion professionnelle, aux professionnels de la naturopathie ou tout professionnels du bien-être souhaitant se perfectionner et se spécialiser en accompagnement naturopathique de la cohérence cardiaque.
Un contact mail et un mini entretien téléphonique de 15 min sera nécessaire, pour savoir si la formation correspond à vos attentes et à votre profil professionnel.
Matériel requis :
- Une connexion internet,
- Un ordinateur ou une tablette ou un smartphone,
- Un compte Facebook pour l’accès à la salle de classe virtuelle.
- Un compte Skype pour faire le point ensemble en fin de formation.
- Option : webcam, Casque/micro ou haut-parleur.
- Un scanner ou appareil photo numérique pour transmettre des documents.
A l’issue de cette formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque de 20 heures vous serez capable de :
- Connaître et comprendre les effets sur l’organisme : du nerf vague, des différents mécanismes du stress, de la cohérence cardiaque et des techniques respiratoires.
- Savoir expliquer au consultant ce qu’est la cohérence cardiaque et ses bénéfices.
- Accompagner efficacement le consultant dans sa pratique personnelle quotidienne de la cohérence cardiaque et maintenir sa motivation dans la pratique.
- Concevoir et réaliser une consultation en naturopathie d’accompagnement en cohérence cardiaque spécifique selon les besoins du consultant en adoptant une posture professionnelle adéquate en complément du suivi médical.
- Élaborer des mises en pratiques de cohérence cardiaque adaptées pour un consultant, un professionnel, un groupe de personnes et les rendre autonomes dans la pratique de la cohérence cardiaque.
A l’issue de cette spécialisation, vous aurez atteint un niveau de connaissance vous permettant d’accompagner vos consultants autour de cette thématique.
Outils pédagogiques de la formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque
- Des vidéos explicatives pour chaque module de cours,
- 4 Livrets de cours PDF téléchargeables et imprimables,
- Des exercices d’applications à pratiquer dans votre salle de classe virtuelle,
- Des webinaires disponibles en replay vous permettant d’approfondir des sujets, de comprendre et de construire votre consultation,
- Encadrement et suivi pédagogique sur votre salle de classe virtuelle,
- Test d’évaluation final en ligne sous forme de Quizz de 20 questions,
- Accès illimité à votre formation : vous démarrez celle-ci quand vous voulez !
Le programme pédagogique de la formation professionnelle d’accompagnement naturopathique de la cohérence cardiaque
MODULE 1 | Connaitre et comprendre : autopsie de la cohérence cardiaque
- Les origines de la cohérence cardiaque.
- Les études scientifiques autour de la cohérence cardiaque.
- Comprendre la CC :
- Rappel sur le système nerveux autonome : alpha, bêta, orthosympathique, parasympathique.
- Rappel : Axe hypothalamo-hypohysaire et son lien avec la thyroïde, les surrénales, les ovaires
- Rappel de l’homéostasie.
- Relation cœur | cerveau | poumons.
- Concept de base de la CC :
- Résonnance cardiaque,
- Chaos cardiaque,
- Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : Les facteurs de réductions, d’augmentation de la VFC, VFC marqueur de santé.
- Inductions : L’induction respiratoire , l’induction émotionnelle, l’induction cognitive, autres inductions.
- Biofeedback et cohérence cardiaque.
MODULE 2 | Cohérence cardiaque physiologique & émotionnelle
- Les effets physiologiques :
- Sur le système hormonal
- Sur le système immunitaire
- Sur le système digestif
- Sur le système nerveux
- Sur le sommeil
- Les effets émotionnels :
- Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur les émotions.
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- Le leurre émotionnel.
- Cohérence cardiaque et neutralité émotionnelle.
- Cohérence Cardiaque et ondes cérébrales : zoom sur les ondes cérébrales.
- Les effets sociaux
MODULE 3 | Cohérence cardiaque et nerf vague
- Anatomie et physiologie du nerf vague.
- Nerf vague et système endocrinien : thyroïde, surrénales, hormonal…
- Nerf vague et système digestif : digestion, microbiote…
- Les déséquilibres du nerf vague :
- Causes et conséquences du déséquilibre du nerf vague
- Respiration et nerf vague : le malaise vagal,
- Digestion et nerf vague : le microbiote déséquilibré,
- Dysfonctionnement hépatique et nerf vague,
- Troubles du sommeil et nerf vague,
- Inflammation chronique et nerf vague : surpoids, diabète,
- Système immunitaire et nerf vague,
- Impact sur les hormones féminines et nerf vague.
- Mesurer le fonctionnement du nerf vague.
- Cohérence cardiaque et nerf vague : quel lien
- Activation du nerf vague : cohérence cardiaque et autres méthodes…
MODULE 4 | Cohérence cardiaque en pratique
- Explication de la pratique de la cohérence cardiaque : savoir expliquer simplement la CC.
- Cohérence cardiaque pour qui : enfants, étudiants, femmes enceintes, actifs, sportifs, séniors…
- Les applications de la Cohérence Cardiaque :
- Addictions
- Angoisse, anxiété
- Concentration, mémorisation
- Déprime, dépression,
- Difficultés relationnelles, confiance en soi,
- Épuisement, fatigue
- Événements douloureux : choc émotionnel, deuil …
- Gestion du stress
- Problèmes de sommeil : endormissement, qualité de sommeil…
- Régulation hormonale : fertilité, SPM, SOPK, Ménopause…
- Surpoids
- Transition de vie : déménagement, changement de vie…
- Zoom Cohérence Cardiaque chez l’enfant :
- Respiration synchrone : la cohérence cardiaque pour les enfants
- Les bienfaits de la cohérence cardiaque pour les enfants
- Exemple de séances de cohérence cardiaque par âge
- Construire un atelier autour de la cohérence cardiaque pour les enfants
- Méthodologie de séance pour son consultant :
- Savoir expliquer la cohérence cardiaque à son consultant,
- Apprendre à bien respirer,
- Cibler les besoins du consultant,
- Maintien de la motivation sur du long terme,
- Tenu d’un carnet de route « cohérence cardiaque ».
- Séance de cohérence cardiaque dynamisante,
- Séance de cohérence cardiaque relaxante,
- Minute de recentrage pour les professionnels,
- Mettre en cohérence cardiaque son entourage.
- Proposer des ateliers de groupes de cohérence cardiaque : en entreprises, en milieu hospitalier, écoles ….
- BONUS : les différentes façons de respirer
- Apprendre à bien respirer,
- La respiration en pleine conscience,
- La respiration guidée,
- La respiration simultanée ou synchrone
- La respiration de recentrage,
- Autres types de respirations : rénale, carrée(samavritti),
Certificat de réalisation des acquis de la formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque
A l’issu de votre formation, un certificat de réalisation des acquis de formation vous sera envoyé par mail après avoir rempli les conditions suivantes :
- Avoir suivi l’intégralité de la formation
- Participer à tous les exercices d’application dans votre salle de classe virtuelle,
- Avoir fait pour chaque module votre auto-évaluation,
- Avoir obtenu un minimum de 16/20 au test d’évaluation final en ligne.
Votre évaluation finale est un Quizz de 20 questions. Je vous contacterai en fin de parcours par téléphone ou par skype pour faire le point sur vos acquis.
Tarifs & Inscriptions formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque
- Inscription possible à tout moment de l’année.
- Autofinancement uniquement. Cette formation n’entre pas dans le cadre des financements OPCO, Pole Emploi, FIFPL,CPF, etc…
Pour vous inscrire ou avoir des informations complémentaires sur la formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque
contactez-moi.
Stéphanie MEZERAI EI est un organisme de formations enregistré sous le numéro de déclaration d’activité 76820091282 des Organismes de Formations auprès du préfet de la région Occitanie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État. Conformément à l’article L6313-1 du code du travail, toutes nos formations s’inscrivent dans le cadre des actions d’acquisition, d’entretien et de perfectionnement des connaissances. Cet article contient du contenu publicitaire pour la promotion du programme de formation professionnelle naturopathique d’accompagnement à la cohérence cardiaque .
par