Vous êtes professionnel(le) de la naturopathie, de la santé ou du bien-être et vous souhaitez développer une expertise dans l’accompagnement de la femme en préménopause et ménopause ?
Cette formation spécialisée vous permet d’acquérir une compréhension approfondie des mécanismes physiologiques et hormonaux propres à cette période charnière de la vie féminine.
Connaître la physiologie de la femme à cette étape est essentiel pour proposer un accompagnement pertinent, structuré et sécurisant.
La naturopathie appliquée à la préménopause et à la ménopause offre une lecture globale des enjeux de cette transition : prévention des cancers hormonodépendants, de l’ostéoporose, des maladies cardiovasculaires, mais aussi compréhension des déséquilibres à l’origine des problématiques féminines, toujours en complément du suivi médical.
Cette spécialisation vous permettra de développer une réelle expertise terrain pour accompagner les femmes avec justesse et professionnalisme durant cette étape clé de leur vie.
Public et pré-requis pour la Formation naturopathique de la préménopause et ménopause
Les formations proposées sont destinées aux professionnels ou futurs professionnels de la naturopathie, aux professionnels de la santé, et du bien-être souhaitent se perfectionner et se spécialiser en naturopathie spécifique.
Un contact mail et un mini entretien téléphonique de 15 min sera nécessaire, pour savoir si la formation correspond à vos attentes et à votre profil professionnel.
Matériel requis :
- Une connexion internet,
- Un ordinateur ou une tablette ou un smartphone,
- Un compte Facebook pour l’accès à la salle de classe virtuelle.
- Un compte Skype pour faire le point ensemble en fin de formation.
- Option : webcam, Casque/micro ou haut-parleur.
- Un scanner ou appareil photo numérique pour transmettre des documents.
A l’issue de cette formation naturopathique spécifique de la préménopause et ménopause de 30 heures vous saurez capable de :
Comprendre les mécanismes de la préménopause et de la ménopause
- Maîtriser les bases anatomiques et physiologiques
- Comprendre les modifications hormonales (œstrogènes, progestérone, testostérone)
- Identifier les troubles associés
- Connaître la prise en charge médicale et les dépistages
Adapter l’alimentation à la périménopause
- Construire une alimentation adaptée à cette période
- Comprendre l’impact glycémique et métabolique
- Soutenir le microbiote, le capital osseux et la thyroïde
- Intégrer une alimentation anti-stress et équilibrée
Intégrer des outils de gestion du stress
- Comprendre l’impact du stress sur la transition hormonale
- Évaluer le terrain surrénalien
- Mettre en place des outils pratiques (cohérence cardiaque, relaxation, olfactothérapie, élixirs floraux, EFT)
Intégrer le mouvement comme levier d’accompagnement
- Comprendre l’intérêt du mouvement à cette période
- Adapter les activités physiques
- Soutenir le squelette et la vitalité
Comprendre le rôle des microbiotes
- Identifier l’importance du microbiote intestinal, vaginal et urinaire
- Comprendre l’impact de l’estrobolome
- Mettre en place des stratégies de restauration adaptées
Comprendre et soutenir la détoxification hépatique
- Comprendre le rôle du foie dans le métabolisme des œstrogènes
- Identifier les déséquilibres
- Mettre en place des stratégies adaptées
Accompagner les problématiques de préménopause et ménopause
- Identifier les troubles fréquents (sommeil, humeur, poids, douleurs, sexualité…)
- Adapter l’accompagnement naturopathique selon le terrain
Concevoir et animer un atelier autour de la préménopause et ménopause
- Structurer un atelier professionnel
- Construire un déroulé pédagogique cohérent
- Définir un positionnement clair
- Organiser la communication et la tarification
A l’issue de cette spécialisation, vous aurez atteint un niveau de connaissance vous permettant d’accompagner la femme, durant cette période charnière de sa vie.
Outils pédagogiques de la Formation naturopathique de la préménopause et ménopause
- Des vidéos explicatives pour chaque module de cours,
- 9 Livrets de cours PDF téléchargeables et imprimables,
- Des exercices d’applications à pratiquer dans votre salle de classe virtuelle,
- Des webinaires disponibles en replay qui vous permettent d’approfondir des sujets, de comprendre et de construire votre consultation,
- Encadrement et suivi pédagogique sur votre salle de classe virtuelle,
- Un point de 30 min avec votre formatrice par téléphone,
- Accès illimité à votre formation : vous démarrez celle-ci quand vous voulez !
Le programme pédagogique de la Formation naturopathique de la préménopause et ménopause
Module 1 : Anatomie & physiologie de la femme
- La ménopause : définition
- Rappels : Anatomie & Physiologie
- Rappels : Cycle féminin & Système hormonal
- Les œstrogènes & la progestérone
- La testostérone
- Les troubles occasionnés par la ménopause
- La prise en charge médicale et dépistage (cancer, ostéoporose)
- L’accompagnement naturopathique : généralités
Module 2 : L’alimentation à la périménopause
- Alimentation et ménopause : Généralités
- Alimentation au fil du cycle ou « Cycle Syncing »
- Quels aliments éviter ?
- L’indice glycémique et les bons glucides
- Les bonnes protéines
- Les bons lipides
- Booster la flore intestinale
- Préserver le capital osseux
- Nourrir sa thyroïde
- L’alimentation « anti-stress »
- L’équilibre acido-basique
Module 3 : Les outils de gestion du stress de soutien à la périménopause
- Rappel : définition du stress
- L’impact du stress à la péri ménopause
- Test : Les surrénales sont-elles épuisées ?
- Préserver, nourrir, revitaliser ses surrénales
- La relaxation + séance audio-guidée
- Les bienfaits de la Cohérence Cardiaque
- L’olfactothérapie au secours des émotions
- Les élixirs floraux à la ménopause
- Introduction à la Psychologie Positive !
- BONUS : L’EFT c’est quoi ? + séance type
- WEBINAIRE : La Cohérence Cardiaque et son intérêt à la préménopause et ménopause
Module 4 : Le mouvement à la périménopause
- L’intérêt du mouvement
- Les activités adaptées à cette période de la vie
- Du sport pour préserver son squelette
- Les bienfaits du Yoga – Exemple de séance
- Les bienfaits du Pilate
- Les bienfaits de la marche
Module 5 : Les microbiotes et leur rôle à la périménopause
- Le microbiote intestinal, vaginal, urinaire : généralités
- L’importance d’un microbiote intestinal sain (estrobolome)
- Zoom sur le microbiote vaginal et son rôle à la ménopause
- Zoom sur l’urobiome et son rôle à la ménopause
- Causes et conséquences du dérèglement du microbiote vaginal et urinaire
- L’intérêt des probiotiques et prébiotiques
- Les outils de la restauration du microbiote intestinal, vaginal et urinaire
- WEBINAIRE : Construire sa consultation et faire les bons choix
Module 6 : Détoxification hépatique et son rôle à la périménopause
- Rappel : la détoxification hépatique
- Comprendre la détoxification hépatique des œstrogènes
- Les outils de la détoxification hépatique des œstrogènes
- WEBINAIRE : Construire sa consultation et faire les bons choix
Module 7 : Accompagnement de la préménopause
- Comment utiliser ce module ?
- Ménopause et thyroïde : Quels liens ?
- Réguler le « débalancement » hormonal
- Problématiques autour des règles (hyperménorrhées, dysménorrhées, mastodynies …)
- Problématiques du système nerveux (grande fatigue, changements d’humeur, irritabilité, anxiété, manque de concentration …)
- Problématiques autour du sommeil (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies …)
- Problématiques ostéo-articulaires (douleurs d’arthrose…)
- Problématiques du système urinaire (fuites urinaires, cystites…)
- Problématiques autour de la sexualité (libido, sécheresses vaginales )
- SURPOIDS, OBÉSITÉ A LA PÉRIMÉNOPAUSE : La prise en charge naturopathique
- WEBINAIRE | L’HYPEROESTROGÉNIE & PÉRIMÉNOPAUSE : Les différents types d’hyperoestrogénie et le questionnaire d’hygiène vitale
Module 8 : Accompagnement de la ménopause & post-ménopause
- Comment utiliser ce module ?
- Troubles du sommeil (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies …)
- Problématiques du système nerveux (fatigue, pertes de mémoire, des difficultés de concentration…dépression, syndrome du nid vide…)
- Problématiques ostéo-articulaires(douleurs d’arthrose, ostéopénie, ostéoporose…)
- Problématiques du système urinaire (fuites urinaires, cystites…)
- Problématiques autour de la sexualité (libido, sécheresses vaginales )
- Zoom sur le syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM)
- WEBINAIRE : Zoom sur les bouffées de chaleur.
Module 9 : Concevoir et animer des ateliers autour de la préménopause, ménopause
La Boîte à Outils
- Promouvoir ses ateliers (PDF) : Positionner son atelier, construire une promesse claire, savoir communiquer avec justesse et professionnalisme.
- Fixer le tarif et assurer la rentabilité (Vidéo) : Déterminer un prix cohérent avec son expertise, intégrer les coûts réels et le temps de préparation, positionner son offre sans entrer dans la guerre des prix.
- Maîtriser la préparation du matériel nécessaire (Vidéo) : Anticiper le matériel et l’organisation logistique, structurer l’espace et sécuriser le cadre.
- Communication claire et pédagogique (Vidéo) : Adapter son discours au public, structurer l’information sans la simplifier excessivement, maintenir crédibilité et fluidité.
- Maîtrise des techniques d’animation d’un atelier (Vidéo) : Gérer la dynamique de groupe, maintenir le cadre et le timing, favoriser l’engagement des participantes.
- Adapter l’atelier aux attentes des participantes (Vidéo) : Identifier les besoins du groupe, ajuster le contenu sans perdre le fil conducteur, transformer l’atelier en porte d’entrée vers un accompagnement plus approfondi.
Atelier 1 : Apprivoiser le stress et les émotions
- PDF complet de construction pédagogique de l’atelier.
- Déroulé structuré : transmission, pratique, échanges.
- Fiches pratiques remises aux participantes en fin d’atelier.
Atelier 2 : Bien vivre sa ménopause naturellement
- PDF détaillant la structure complète de l’atelier.
- Séquences pédagogiques intégrant compréhension physiologique et outils terrain.
- Exemples de fiches participantes : cohérence cardiaque, cycle des graines, olfactothérapie…
Atelier 3 : Prévenir et gérer les bouffées de chaleur
- PDF de construction pas à pas de l’atelier.
- Transmission des mécanismes et des leviers d’action.
- Fiche pratique remise aux participantes : méditation / régulation immédiate.
BONUS EXCLUSIF : Quand le terrain résiste !
4 vidéos pour : Comprendre pourquoi certaines femmes résistent aux approches classiques et quand il devient nécessaire de changer de niveau de lecture du terrain.
Vous découvrirez :
• Pourquoi deux femmes présentant les mêmes symptômes ne réagissent pas de la même manière,
• Comment la périménopause peut révéler des fragilités jusque-là compensées,
• Quels signaux doivent vous alerter en consultation,
• Quand il est pertinent d’approfondir votre analyse.
Une ouverture vers une lecture plus fine, plus individualisée et plus experte du terrain féminin.
Certification de la Formation naturopathique de la préménopause et ménopause
A l’issu de votre formation, un certificat de réalisation des actions de formation ainsi que le détail de vos compétences acquises vous seront envoyés par mail après avoir rempli les conditions suivantes :
- Avoir suivi et réglé l’intégralité de la formation,
- Avoir fait pour chaque module les exercices demandés,
- Avoir rendu tous les cas pratiques de mises en situation de consultation naturopathique de la préménopause /ménopause,
- Avoir eu un entretien avec la formatrice en fin de formation,
Je vous contacterai en fin de parcours par téléphone pour faire le point sur vos acquis.
Tarifs & Inscriptions Formation naturopathique de la préménopause et ménopause
- Inscription possible à tout moment de l’année.
- Autofinancement uniquement. Cette formation n’entre pas dans le cadre des financements OPCO, Pole Emploi, FIFPL,CPF, etc…
Pour vous inscrire ou avoir des informations complémentaires sur la formation Happy Ménopause, contactez-moi.
Stéphanie Mezerai est un organisme de formations enregistré sous le numéro de déclaration d’activité 76820091282 des Organismes de Formations auprès du préfet de la région Occitanie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État. Conformément à l’article L6313-1 du code du travail, toutes nos formations s’inscrivent dans le cadre des actions d’acquisition, d’entretien et de perfectionnement des connaissances. Cet article contient du contenu publicitaire pour la promotion du programme de formation professionnel Happy Ménopause.
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Une réponse
intéressée par une formation sur.la ménopause.